> Balita > Balita sa Industriya

Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng canoeingï¼

2022-11-10

Maraming tao ang handang pumili ng mga fitness exercises upang matiyak ang kanilang kalusugan, ngunit kung ikukumpara sa nakakainip na mekanikal na kagamitan sa loob ng bahay, mas mahusay na pumili ng canoeing. Ang panloob na fitness ay maaaring makaramdam ng labis na pagkalungkot sa mga tao, at ang pagpili ng kagamitan sa pagtatayo ay medyo limitado. Ngunit kung pipiliin mo ang canoeing, ito ay magiging iba, dahil ang canoeing ay isang panlabas na water sport, maaari nating tangkilikin ang natural na tanawin, respiratory tract sariwang hangin, ang buong estado ng pag-iisip ay magiging tahimik at malayo. Ang bawat isport ay maaaring magdala ng mga benepisyo sa katawan, kaya ano ang mga benepisyo ng canoeing para sa katawan?

Ang canoeing ay isang pangkaraniwang water sport, na umiral sa ating bansa matagal na ang nakalipas, ngunit sa oras na iyon ito ay kumakatawan sa higit pa sa isang kultural na pamana, nadama ng mga tao ang kapangyarihan ng buhay sa canoeing, at ito ay unti-unting naging isang holiday blessing. Pinipili ngayon ng mga tao ang canoeing bilang isang uri ng kultural na pamana, ngunit isa ring paraan upang manatiling fit. Sa pamamagitan ng ehersisyo na ito, ang katawan ay maaaring maging mas coordinated.

Ang bawat isa na pumipili ng canoeing ay dapat malaman kung paano tiyakin ang kanilang sariling kaligtasan sa canoeing. Kung ang anumang uri ng ehersisyo ay hindi wastong pinaandar, maaari itong magdulot ng panganib sa kanilang sarili at sa iba, kaya ang pagpapabuti ng kamalayan sa kaligtasan ay lubos na kinakailangan. Ang canoeing ay kailangang gumamit ng sarili nitong proporsyon at lakas ng tiyan, para makatulong ito sa pag-eehersisyo ng lakas ng braso at mga kalamnan ng tiyan. Para sa mga kababaihan, ito rin ang pinakamahusay na pagpipilian para sa paghubog ng magandang kurba sa likod at maliit na baywang.

Nakaraang:Ang mga benepisyo ng regular na panlabas na ehersisyo

Susunod:Paano nilalabanan ng kayaking ang COVID-19